Miks marjad on tervislikumad kui puuviljad
Marjad on palju tervislikumad kui puuviljad. Fakt on see, et neid on palju lihtsam seedida. Lisaks sisaldavad marjad rohkem kiudaineid…
Loomsed ja taimsed valgud on organismile võrdselt vajalikud.
Sa ei tohiks jääda ainult liha juurde, vaid peaksid meeles pidama ka taimseid allikaid. Toitumisfüsioloogia seisukohast on kõige tähtsam, et…
Toiduained, mis võivad asendada liha
– Läätsed, kikerherned ja herned sisaldavad kiudaineid ja valku, mis on sama hea kui lihavalk. – Lisaks vähendab kaunviljade regulaarne…